Estirate para ponerte en forma

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Los estiramientos no son solo para gatitos. Resulta que nos beneficia un montón a los humanos también. Y bueno, como estamos a principios del año y tantos de nosotros nos hemos hecho el propósito de tocarnos los pies (con las piernas rectas), no hay mejor manera de lograrlo que a través de la práctica del yoga.

Es entretenido, beneficial y hasta nos ayuda a relajarnos (que a mi bien que me hace falta). Investiga los materiales en español sobre el yoga en tu biblioteca local.

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Posted by: Mildred

Mildred works in Technical Services.

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