Botanical Bus: Cuidando los Cuidadores

Únase a nosotros en Point Reyes el sábado 16 de septiembre a las 10:30 am para el taller Cuidando los Cuidadores de Botanical Bus en el Centro Infantil de Papermill Creek. Learning Bus y Baby Gym estarán disponibles con actividades artesanales para los niños. Te invitamos a un almuerzo gratis de tamales y aguas frescas usando recetas herbales del Botanical Bus: Pasiflora Rosa Agua de Jamaica, opens a new window (para aliviar el estrés ante el racismo sistémico) y Herbal Horchata, opens a new window (para Inmunidad + salud pulmonar).

Este agosto y septiembre, las bibliotecas de West Marin y Learning Bus se juntaron con The Botanical Bus, opens a new window, una clínica de hierbas móvil bilingüe que potencia la salud holística por y para los pueblos latinos e indígenas de las comunidades de Bolinas y Point Reyes. Este programa gratuito en español brinda recursos y apoyo a nuestra comunidad de cuidadores (padres, trabajadores agrícolas, maestros de preescolar) que a menudo se encuentran al límite al equilibrar las responsabilidades con sus familias, lugares de trabajo y comunidades, y a menudo ponen el cuidado personal en último lugar. El 25 de agosto, las promotoras comunitarias de salud María “LuLu” de Lourdes Pérez Centurión y María Rivera, opens a new window crearon un círculo de aprendizaje en Mesa Park en Bolinas. Individuos, familias y personal de la biblioteca participaron en el taller de LuLu Cuidando los Cuidadores que centra la creencia colectiva de Botanical Bus de que “si sanas tú, sano yo” (if I heal, you heal) y construye una comunidad en el compromiso con la auto-cuidado como esencial para salud. LuLu nos animó a encontrar formas de conectarnos diariamente con nuestra madre tierra. Practicamos de inmediato quitándonos los zapatos y los calcetines y plantando firmemente los pies descalzos en la tierra. Revisamos métodos de respiración para aliviar el estrés, discutimos la importancia de apoyar nuestros ritmos circadianos tomando el sol todas las mañanas y sintiendo la luz natural en nuestra piel. Los remedios y técnicas a base de hierbas eran accesibles y se basaban en prácticas indígenas. Tuvimos la suerte de probar un té especial elaborado con kava, jengibre, cúrcuma y té verde que aún no ha sido publicado en la web de Botanical Bus.