Botanical Bus: Cuidando los Cuidadores

Únase a nosotros en Point Reyes el sábado 16 de septiembre a las 10:30 am para el taller Cuidando los Cuidadores de Botanical Bus en el Centro Infantil de Papermill Creek. Learning Bus y Baby Gym estarán disponibles con actividades artesanales para los niños. Te invitamos a un almuerzo gratis de tamales y aguas frescas usando recetas herbales del Botanical Bus: Pasiflora Rosa Agua de Jamaica, opens a new window (para aliviar el estrés ante el racismo sistémico) y Herbal Horchata, opens a new window (para Inmunidad + salud pulmonar).

Este agosto y septiembre, las bibliotecas de West Marin y Learning Bus se juntaron con The Botanical Bus, opens a new window, una clínica de hierbas móvil bilingüe que potencia la salud holística por y para los pueblos latinos e indígenas de las comunidades de Bolinas y Point Reyes. Este programa gratuito en español brinda recursos y apoyo a nuestra comunidad de cuidadores (padres, trabajadores agrícolas, maestros de preescolar) que a menudo se encuentran al límite al equilibrar las responsabilidades con sus familias, lugares de trabajo y comunidades, y a menudo ponen el cuidado personal en último lugar. El 25 de agosto, las promotoras comunitarias de salud María “LuLu” de Lourdes Pérez Centurión y María Rivera, opens a new window crearon un círculo de aprendizaje en Mesa Park en Bolinas. Individuos, familias y personal de la biblioteca participaron en el taller de LuLu Cuidando los Cuidadores que centra la creencia colectiva de Botanical Bus de que “si sanas tú, sano yo” (if I heal, you heal) y construye una comunidad en el compromiso con la auto-cuidado como esencial para salud. LuLu nos animó a encontrar formas de conectarnos diariamente con nuestra madre tierra. Practicamos de inmediato quitándonos los zapatos y los calcetines y plantando firmemente los pies descalzos en la tierra. Revisamos métodos de respiración para aliviar el estrés, discutimos la importancia de apoyar nuestros ritmos circadianos tomando el sol todas las mañanas y sintiendo la luz natural en nuestra piel. Los remedios y técnicas a base de hierbas eran accesibles y se basaban en prácticas indígenas. Tuvimos la suerte de probar un té especial elaborado con kava, jengibre, cúrcuma y té verde que aún no ha sido publicado en la web de Botanical Bus.

Join us in Point Reyes on Saturday, September 16th at 10:30 am for Botanical Bus’ Cuidando los Cuidadores workshop at the Papermill Creek Children’s Center. Learning Bus and Baby Gym will be on hand with craft activities for the kids. We invite you to a free tamale lunch and aguas frescas using herbal recipes by the Botanical Bus: Passionflower Rose Agua de Jamaica, opens a new window (for stress relief in the face of systemic racism) and Herbal Horchata, opens a new window (for Immunity + lung health).

This August and September, West Marin libraries and the Learning Bus are partnering with The Botanical Bus, opens a new window, a bilingual mobile herb clinic that empowers holistic health by-and-for Latine and Indigenous people to the Bolinas and Point Reyes communities. This free, Spanish language program brings resources and support to our community of caregivers (parents, farmworkers, preschool teachers, laborers) who often find themselves stretched thin when balancing responsibilities to their families, workplaces and communities- often putting self-care last. On August 25th, community Health Advocates María “LuLu” de Lourdes Pérez Centurión and Maria Rivera, opens a new window created a learning circle in Mesa Park in Bolinas. Individuals, families and library staff participated in LuLu’s workshop Cuidando los Cuidadores [Care for Caretakers] that centers Botanical Bus’ collective belief that “si sanas tú, sano yo” [if you heal, I heal] and builds community in commitment to self-care as essential to care providing. LuLu encouraged us to find ways to connect daily to our mother earth. We practiced right away by taking our shoes and socks off and planting our bare feet firmly on the earth. We reviewed breathing methods to relieve stress, discussed the importance of supporting our circadian rhythms by getting sun every morning and feeling the natural light on our skin. The herbal remedies and techniques were accessible and grounded in Indigenous sacred practices. We were fortunate to try a special tea made from kava, ginger, turmeric and green tea that has not yet been published on the Botanical Bus website.